jak gif

5 klocków jak 5 klocków, bardziej interesuje mnie to, że moja mama dalej nie ma jak bica drugą ręka zrobic! pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-30 10:48:08

Jestem już po fotach i wymiarach Opalenizna ładnie wyszła Nie no coś tam widać, wieczorem postaram się to posklejać jakoś i napisać coś d siebie A ze smutniejszych wiadomości dowiedziałem się ze mam niedoczynność tarczycy, czyli w uproszczeniu zaburzenia metabolizmu, przez co skłonności do tycia. Już od dawna myślałem, że coś nie tak ze mną i [...]

marudzisz jak nie wiem, zachowuj się jak facet

[...] użytkowników tego forum boi się przysiadów , ze względu na kolana. Przed rozpoczęciem treningu miałem poważny problem , żeby klęknąć .. nie mówiąc o wstaniu. Wyglądało to jak zmagania 75-cio latka .. Od kiedy zacząłem robić przysiady wszystkie bóle zniknęły , i z treningu na trening robię coraz więcej powtórzeń … czas wprowadzić [...]

dobra dobra,wiemy jak jest heheh dzisiaj wyniki matur?

Najlepsza dieta jak może być to zbilansowana.... masz 17 lat więc jedz zdrowo dużo się ruszaj i fat sam poleci bez większych problemów... Ułóż dietę i daj do sprawdzenia tutaj lub w dziale odżywianie Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2011-06-30 10:30:16

matko 30mg ed to chyba za dużo jak na moją skromną mase ogólnie to bym poczekał z tym jeszcze ale za rok nie będę mieć tyle czasu, jedynie na jakieś podtrzymanie formy... Na pierwszym cyklu trzymać się sztywno 4 tyg czy robić do momentu aż przestane czuć działanie (max 6 tyg oczywiście)? Czyli lepiej dokupić bo tak to ni w kij ni w oko? [...]

pit ładnie jedziesz ładowania to cos czego mi brakuje cvfdbkz jak 10 dzien na 1400kalorii i jest to ud2? ;>

[...] konkursu. Niemiło mi się czyta zniecierpliwione komentarze w sprawach, które de facto są pyerdołami i na które odpowiedzieć może praktycznie każda osoba, która jest już jakiś czas na forum, tudzież odpowiedź na nie można znaleźć wysilając się nieco i czytając dzienniki innych lub tematy, do których linki znajdują się w regulaminie Sprawy [...]

Po to miksy? Żeby wcisnąć gdzieś te węglowodany, na które mam zapotrzebowanie jak napisałem wyżej... Zastanawiałem się też czy na śniadanie jeść całe jajka, czy same białka, bo jak wiadomo z żółtkami mają dużo tłuszczu, który spowalnia wchłanianie węglowodanów, a to jest natomiast mój posiłek przed treningowy. Ponawiam pytanie. Co jeść o tej [...]

[...] treningiem, 20g przed rowerem Calcium - 2kaps po pierwszym posiłku i 4kaps przed snem ZMA - 3kaps przed snem Witaminy - 2kaps po drugim posiłku ROWER - 21km - 2x trasa, jak poniżej [...]

a ja odłożyłam rachunki do wypłaty, która nigdy nie jest jak w zegarku, żeby mi zostało na zakupy w sklepie SFD dziś

push press starczy, jak wrzucisz do planu pompki na poreczach bedziesz mial barki ugotowane

na początek proponowałbym taki cuś Przysiady 3s Wiosłowanie 3s( kup drażek, koszt 30zł, wtedy podciąganie 3s) wyciskanie leżąc 3s(pamiętaj, na początek ważna jest technika, jak w każdym innym ćw, nie wybijaj z klaty, barki nie za szeroko, ucz się mostka, ruch kontrolowany) wyciskanie z przed klaty(military press) 2s Każde ćw w zakresie 10 pow, na [...]

bry! ja tez dzis swietuje... pierwsze wyplata po podwyzce... zastanawiam sie jak ja uczcic

Oczywiście że się nie obrażę, na mnie ten trening zrobił ogromne wrażenie (jak chodzi o indywidualne postępy . A co do ostatnich Twoich 2-3 treningów: Wykroki - Kozak :O?! Ja daje 28 i płaczę z bólu o.o Żuraw - jadę 9'tką widzę ładnie z kg idziesz :). Zmiana treningu najczęściej właśnie tym się kończy - zakwasiorami :D Super uczucie :P. Dziwię się [...]

Jakiś dziwny ten produk jak pokrusze, to za kilka dni i tak kamień się robi, opakowanie niby szczelne a takie jaja, ale nie ma co marudzić

jak dla mnie to już jesteście wygrane! bo to przecież już koniec że wytrwałam to się bardzo cieszę teraz wilka odsłona szału ciał została. czekam na odsłonę koleżanek, bo na pewno wyglądają super

Eee tam, tu w UK tez kradna rowery- na Uni ciagle. J uz nie wspomne o takich ekscesach jak wwozenie wozkow z tesco do jeziorka, rozrzucanie smieci po lesie itp. A Polakow na Uni jest malo, wiec to nie nasi

i pisz co i jak